herbata zielona

[...] to nie musi go śledzić.Każdy ma prawo wyboru i wolności słowa. Dzisiejszy dzień zaczęłam od 3 białek jaj + 2 całe, 50g nasion (siemię lniane, sezam), 25 żurawiny, zielona herbata. kolejne posiłki: 2. 25g ryżu parabolicznego,100g indyka,buraczki 3,4,5. 50g ryżu parabolicznego, 100g indyka,buraczki+10ml oleju lnianego 6.25g ryżu [...]

[...] i jutrzejszy dzień jest bez treningowy. Dzisiejsze posiłki zaczęłam od: omleta- 3białka jaj+2całe, 50g ziaren(słonecznik,siemię lniane,sezam),25g suszonej śliwki, zielona herbata. dzisiejszego dnia ucinam już kolejne 25g węgli z kolejnego posiłku:) więc posiłki na dziś prezentują sie następująco: 2. 25g ryżu paraboiled,100g indyka na [...]

[...] treningi. Dzisiejszego dnia moje posiłki prezentują się następująco: 1.omlet- 3białka jaj+2całe, 50g ziaren(słonecznik,siemię lniane,sezam),25g suszonej śliwki, zielona herbata,ostropest plamisty,natto. 2. 25g ryżu paraboiled,100g indyka na parze,ogórek kiszony; 3,4. 50g ryżu paraboiled, 100g indyka na parze, buraczki+ 10ml oleju lnianego; [...]

[...] równie dobrze jak my :-P Dobry wieczór dzisiaj zrobię wpis ze wczorajszego dnia. Na śniadanko zjadłam 3białka jaj + 2 całe, (słonecznik,sezam), 4 suszone śliwki, zielona herbata, łżeczka ostropestu plamistego,łyżeczka natto. 2,3 posiłek to 25g ryżu paraboiled, 100g indyka,ogórek kiszony. 4,posiłek 50g ryżu paraboiled,100g indyka.ogórek [...]

[...] dobry wszystkim dzisiejszego dnia zrobiłam sobie trening;) no i oczywiscie zaczęłam od posiłków sniadanko omlet z 3 białek+ 2 całe,siemię lniane, słonecznik, sezam, zielona herbata, ostropest plamisty, natto 2,3,4,5,6 posiłek 25g ryżu paraboiled, 100g indyka, papryka i do 4 posiłku 10ml oleju lnianego. Co do treningu to dzisiaj robiłam plecy:) [...]

[...] dopiero teraz robie wpis bo przed chwilą wróciłam z treningu:) Ale oczywiście cały dzień rozpoczęłam posiłkami 1.Omlet z 3 białek jaj+ 2 całe (sezam,słonecznik),zielona herbata, łyżka ostropestu plamistego,łyżka natto. 2,3,4,5,6, 25g ryżu paraboiled, 100g indyka na parze,papryka i do 4 posiłku 10ml leju lnianego. Przed treningiem 3gBCAA [...]

[...] pracy więc zrobiłam wcześniej trening. Posiłki: 1 Omlet 3 białka jaj+ 2 całe, słonecznik,sezam, 25g śliwki suszonej, łyzeczkaostropestu plamistego, łyżeczka natto, zielona herbata; 2,3,4,5,6- 25 ryżu paraboiled, 100g indyka na parze, mix sałat,ogórek kiszony,papryka + do 4 posiłku 10ml oleju lnianego. Przed treningiem 3gBCAA; Trening;Plecy [...]

[...] sobie trening a na popołudnie praca;) Posiłki; 1 Omlet 3 białka jaj+ 2 całe, słonecznik,sezam, 25g śliwki suszonej, łyzeczkaostropestu plamistego, łyżeczka natto, zielona herbata; 2,3,4,5,6- 25 ryżu paraboiled, 100g indyka na parze, mix sałat,ogórek kiszony,papryka + do 4 posiłku 10ml oleju lnianego. Przed treningiem 3gBCAA; Trening Klatka i [...]

[...] i cały czas trzeba zbierać doświadczenie:) Dobry wieczór dzisiejszego dnia posiłki wyglądały następująco; 1. Omlet 3 białka + 2 całe (sezam, słonecznik), zielona herbata, łyżeczka ostropestu, łyżeczka natto, witaminy i minerały. 2,3,4,5,6; 25 ryżu paraboiled, 100g indyka na parze, ogórki kiszone + do 4 posiłku 10ml oleju lnianego. [...]

[...] i cały czas trzeba zbierać doświadczenie:) Dobry wieczór dzisiejszego dnia posiłki wyglądały następująco; 1. Omlet 3 białka + 2 całe (sezam, słonecznik), zielona herbata, łyżeczka ostropestu, łyżeczka natto, witaminy i minerały. 2,3,4,5,6; 25 ryżu paraboiled, 100g indyka na parze, ogórki kiszone + do 4 posiłku 10ml oleju lnianego. [...]

[...] na dzisiaj. I. 4 łyżki płatków owsianych łyżeczka miodu łyżeczka kakao pół szklanki mleka łyżeczka cynamonu tran II.Kromka razowego 5 g piersi pomidor ogórek cebula zielona herbata jabłko III.Sandacz w śmietanie/30%/ oliwki 3g sera żółtego ogórki surówka z pory i marchwi IV Zupa czyli kostka rosoł, papryka suszona, piersi 100g łyżka oleju z [...]

[...] (mało nie zleciałam Bieznia 30 min (mój standardzik marszo-biegi) II posiłek - 170 gr. kurczaka, 50 gr. kaszy grycznaj, surówka z białej kapusty, 160 gr. brukselki, zielona herbata III posiłek - 170 gr. makreli faszerowanej, brokuł IV posiłek - 120 gr. twarogu chudego P.S. Złapałam okazje i piszę od rodziców bo mi sie internet wiesza, jak sie [...]

żartowałem z tym moim lenistwem no może trochę ja zawsze też brałem zielone i białe z dodatkami różnymi btw: biała herbata swoją drogą jest NAJ ze wszystkich Naukowcy pokazali, iż ekstrakt z białej herbaty skutecznie hamuje powstawanie nowych komórek tłuszczowych i stymuluje tłuszczową mobilizację z macierzystych komórek tłuszczowych. Tak w ogóle [...]

o kurczę, ciężkie te święta (dosłownie ciężkie ) wczoraj to już wieczorem nie miałam siły nawet wody wypić! ale dzisiaj od rana już normalnie owsianeczka teraz zielona herbata i jakoś żyję :)

[...] zadawali bardzo szczegółowe pytania do literatury przedmiotu i podmiotu , chyba najgorsze co można zrobić to wykuć pracę , ja tylko kilka razy przeczytałam :) ja przed angolem też się bałam tzn bałam się komisji i tak sobie jeszcze myślałam tylko nie zestaw 50 , losuję i co 50 Będzie dobrze. mi na ssanie najlepiej pomaga zielona herbata :)

MISKA 120/175/60 Novothyral 100 kawa, herbata czarna, zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c000493b4724e83991697a2722884f6.png Dzisiaj była jeszcze gorzka czekolada, 2 kostki. Miałam straszną ochotę na żółty ser. Plaster indyka i plaster sera smakował wybornie :) Kapusta kiszona mnie zapchała i nie miałam apetytu na kolację. Oczywiście po kapuście [...]

[...] ulewa z gradem. Niezbyt miłe doświadczenie :-D W zastępstwie zrobiłam dywanówkę: 25 min skakania Shaunem T do "Core Cardio Beta". Fajna odmiana ;) DIETA + woda, zielona herbata + bakłażan, sałata, papryka, cukinia http://oi59.tinypic.com/9a4pco.jpg 23.06.2014 Tak beznadziejnego dnia dawno nie miałam. Od rana chodziłam jakaś rozdrażniona, [...]

[...] Rzepa Brukiew Kalarepa Szpinak Brukselka Rzodkiewki Kalafior 13. Soki warzywne domowe: jak najwięcej. 14. Do picia: woda (minimum 2 litry dziennie), napary ziołowe, zielona herbata wyszukałam w archiwum coś takiego jeszcze ------ na najbliższe tygodnie zakładam 1600 kcal zbilansowaną BTW 36%/34%/30% 145g/60g/120g jako źródła ww zakładam płatki [...]

[...] 155g (25%) białko, 90g (33%) tłuszcze, 250g (41%) węglowodany 1. placek owsiany z bananem trening 2. placki owsiane vol 2 3. kasza gryczana, kurczak, oliwa z oliwek, warzywa 4. , 5. jaja, kurczak, masło warzywa suple: omega3 x2, multi pack x2 , beta alanine x4 przed treningiem, ZMA x3 przed snem +do picia: zielona herbata, pokrzywa, melissa

[...] T80 / W210 1., 2. placki owsiane 3. ryż brązowy, kurczak, warzywa trening 4. razowiec, kurczak, ser żółty, warzywa 5. jaja, twaróg, migdały, wiórki kokosowe suple: omega3 x2, multi pack x2, BCAA x15g okołotreningowo, beta alanine x4 przed treningiem, ZMA x3 przed snem i leki przeciwbólowe na brzuch.. +do picia: zielona herbata, pokrzywa, mellissa